放入锅里蒸熟 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　3、蜜汁

　　4、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁切下一块。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。西蓝花掰成小朵，蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

　　6、蒸南橄榄油。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

　　5、蜜汁把西蓝花围边即成。

　　2、西兰花 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。蜂蜜、

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做法 ：

　　1、