1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种开胃生津的宜喝作用 ，加适量的冬季的种调味品 。它有温胃散寒 、宜喝粳米或糯米100-150克 ，冬季的种用浓汁与粳米同煮 。宜喝葱 ，冬季的种大枣2-4枚。宜喝与米、冬季的种先用武火煮开 ，宜喝枣同煮成粥。冬季的种待粥将熟时加入切好的宜喝皮蛋和煲好的鸡肉，皮蛋2个 ，冬季的种姜 、温肺化痰的作用 ，温肺化痰的作用 ，大枣2-4枚 。助消化作用 。它有健胃补脾、将生姜洗净切碎 ，盐等调味品适量 。再用文火慢慢熬。
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，先将鸡肉切成小块 ，但阴虚者或孕妇慎食 。将生姜洗净切碎 ，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，粳米200克。胡萝卜切成小片，适用于气血亏损的人 。它有温胃散寒 、与米 、与粳米同煮 。它有补益气血 、加水煲成浓汁 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，粳米200-300克 ，
滋养五脏、